Nirvana Fitness este un sistem body&mind detox prin modul natural de a înlătura stresul, anxietatea, durerile cronice, depresia si are ca efect prelungirea duratei de viaţă prin intermediul oxigenării suficiente.
Nirvana Fitness este un sistem care readuce în atenţie respiraţia constienta in acelasi timp efectuand intr-un ritm foarte relaxat exercitii funcţionale de tonifiere/pilates. Totul se întâmplă pe ritmuri muzicale chillout însoţite de unde theta ce influenţează în mod direct centrul de relaxare.
Ştiinţa medicală a dezvăluit un fapt alarmant: 80% din populaţie respiră greşit (superfcial şi ineficient)
Sindromul Epidemic Burnout
Un cerc vicios care in timp are ca si consecinta un model de respiratie stresata si superficiala, producand 12-18 respiratii pe minut. Stiinta ne spune ca avem nevoie intr-un minut de doar 6 respiratii adanci corespunzatoare pentru a satisfice nevoile noastre. Toate activitatile suplimentare produc deseuri toxice si promoveaza o gama larga de pulmonii si alte boli in corpurile noastre si depresie, contribuind la acest sindrom burnout!
Nirvana îşi propune să aducă în prim plan importanţa atenţiei acordate mişcării şi respiraţiei corecte în viaţa de zi cu zi.
De regulă stările emoţionale influenţează modul în care respirăm astfel:
Furie, frică şi anxietate – respiraţii superficiale înăuntru şi in afară „Hulf şi puff”
Durere- respiraţie spasmodică
Vinovăţia- respiraţie restricţionată
Plictiseală-respiraţie superficială, lipsită de viaţă
Tristeţe, depresie- subrespiraţie (în aşteptări)
Emoţii pozitive – respiraţie înceată, adâncă, regenerativă şi calmantă
Emoţii negative- respiraţie rapidă, toxică, stresantă
Câteva mărturisiri a celor ce practică Nirvana Fitness:
„De când practic Nirvana Fitness nu mai am durerile de cap ce m-au chinuit ani de zile.”
„La sfârşitul orei, parcă sunt din nou cu mine!”
” Acest gen de miscare mi-a redat increderea in capacitatea mea de autovindecare!”
” Am ani de zile de cand caut un mod placut de a face miscare fara sa plec obosita sau tensionata din cauza muzicii, a miscarilor haotice si ma bucur cu toata fiinta ca am gasit acest mod sanatos de a ma misca”.
Se stie ca pulsurile binaurale acționează asupra creierului (modifica ritmurile sale), provocând valuri, care pot fi detectate cu ajutorul electroencefalografului.
Conform relatărilor, tonurile binaurale influențează creierul în moduri mai subtile, prin antrenarea undelor cerebrale și oferă si alte beneficii de sănătate, cum ar fi controlul asupra durerii si tot tonurile binaurale ajuta la inducerea relaxării, meditației, creativității. Aceste pulsuri binaurale au fost folosite in anumite experimente pentru recuperarea amintirilor reprimate.
Tehnologia Undelor Theta sustine ca efect remarcabil reducerea timpului de învățare și nevoile de somn, iar unele persoane consideră că o jumătate de oră în starea theta poate reduce nevoia de somn până la patru ore, similară cu o altă metodă de a atinge o stare theta, de exemplu, meditația.
Instruirea undelor cerebrale alfa-theta a fost, de asemenea, folosită cu succes în tratarea dependențelor.
De ce ai alege să mergi la antrenamente Nirvana Fitness?
Tonifică întreg corpul şi îţi aduc extra energie
Reduce stresul şi eliberează hormonii fericirii
Constrolează respiraţia – răspunsul la stres
Oxigenarea suficientă a corpului
Efecte de meditaţie
Întinerire (Oxigenul purifică fluxul nostru de sânge)
Sănătate prin obiceiul creat de a respira correct
Oroviceanu Iulia Roxana
Terapeut, psiholog si Instructor Nirvana Fitness